Retreat i Tyrkiet med Yoga, Meditation og Vandring

Hånden på hjertet den bedste gave, jeg nogensinde har givet mig selv.     

Louise Mygind

​

Rejs med mig til smukke Cirali hvor både naturen og de lokale er fulde af varme og venlighed. 

Når omgivelsernes skønhed er suget ind, vil du opleve hvordan det nærer og støtter dig, forfrisker alle sanser og giver ro til fordybelse i kropslige og meditative praksisser.

​

Hvorfor et retreat?

​

Hvis du gerne vil gå mere vågen gennem livet, kan en god strategi være at rejse væk fra hverdagen og fra vanernes greb, se livet lidt udefra og vende inspireret, beriget og mere bevidst tilbage til det hjemlige.

​

På retreat rejsen i Cirali, vil du således opleve at få større adgang til dybere lag af dine egne ressourcer og kvaliteter.

​

Hvorfor Yoga og Meditation?

Yoga praksissen inviterer os tilbage til den naturlige intelligente krop vi havde som børn. Med funktionel bevægelse som toner muskler og bindevæv ensartet, så din krop bliver mere let, harmonisk og fri. Med den lette bevægelighed, frihed og styrke, som vi også ser hos vilde dyr og oprindelige folk. Det er bevægelse som styrker, vitaliserer og samtidig bringer ro til krop og sind.

Når du laver Yoga med mig, bliver hele kroppen inddraget, og du indtager en kropslig holdning af optimisme og åbenhed!

Vi laver enkle meditationsøvelser suppleret med kreative skriveøvelser og sanseøvelser, der alle medvirker til at stabilisere nærvær og toning af krop og nervesystem og dermed vitalisere og gøre os mere robuste og modstandsdygtige.

Vandringerne er i stilhed. Forud for vores to længere vandringer vil vi fordybe os i stilhedens kvaliteter.

​

Jeg gør en dyd ud af at inddrage naturen. Du vil derfor blive inviteret til at skovbade og vi vil lave små ritualer i naturen.

​

Med 9 års erfaring i retreats på stedet, kan jeg garantere dig en rejse af høj kvalitet. 🤍  

Det vil glæde mig at møde dig.

Kærligst, Senay

LÆS ALT OM REJSEN  på hjemmesiden : https://www.senay.dk/tyrkiet

Flere udtalelser -

Cirali var lige præcis så smukt og magisk som det var blevet beskrevet, og mere til.

Der var en helt speciel ro og afslappet ”vibe”. Jeg nød det krystalblå hav, bjergene der omgav os, alt det der voksede omkring os. Blomster, træer, palmer og det rige dyreliv, både på land og til havs.

At praktisere Yoga og Meditation i sådanne omgivelser, er en drøm.

Det er rart at opleve, at der på Senays hold er plads til alle, både de mere øvede og erfarne og de, som er med for første gang.

Alle favnes og udfordres med dygtighed, kærlighed og humor.

Senay er virkelig en god underviser!

Bjergvandringen var fantastisk, ingen ord kan beskrive det, det skal opleves!

Mens jeg skriver, ved jeg med sikkerhed, at jeg igen skal med, på dette skønne retreat.

​

Anna Fasting

Senay er et lysende menneske, der inspirerer alle omkring hende, med en sjælden naturlighed.

Hun har en helt særlig evne til at skabe et trygt og frit rum for hendes kursister, og doserer forskellige typer af undervisning - yoga, meditation, stilhed, vandring, reflektion m.m, så der er lige tilpas af det hele.

​

Igennem de sidste 7 år har jeg deltaget i mange af hendes forskellige retreats, både i DK og Tyrkiet.

Jeg under alle mennesker at opleve hendes undervisning.

Den er magisk næring for krop og sjæl, der lever videre i systemet længe efter kurset er slut.

Nadja Olsen, EU chef i 3F

Senay er en skøn underviser og hendes varme og ro smitter af med det samme. Jeg har været med Senay på retreat i Cirali 4 gange og det har været lige fantastisk hver gang. Stedet og den måde programmet er tilrettelagt, får alting til at gå op i en højere enhed. Det er balsam for sjælen :)

​

Malou Christensen, UX consultant 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---