Hot urban mini retreat - 50 års jubilæum

HOT Urban Mini-Retreat ☀️​​​

Kom med på et dragende urban retreat, hvor vi holistisk undersøger mental og åndelig oprustning - såvel som den fysiske.

Her er en mulighed for at få en smagsprøve på vores populære yogauddannelse inden officiel start sidste weekend i maj. 

PROGRAM

Velkommen til en dag med dybde, yoga nørderi, smagsprøver og gensynsglæde. For de nye og nysgerrige, og for dem som savner, hvad de tidligere har oplevet på yoga kurser. Fokus er på HOT Yoga, hvordan og hvorfor vi bruger varmen, hvad man skal være opmærksom på og hvad varmen kan agere ventil for, udløse og forløse. 

Samtidig dykker vi ned i Yoga anatomien, som bl.a. andet indeholder de såkaldte Chakra (energihjul), Koshas - de forskellige lag/kroppe vi beståer af, og Vayus, de 5 retninger vi optager og distribuerer energi igennem.   

Dagen foregår i et tempo, hvor alle kan være med uden forud indgående kendskab. 

Indhold:

• Meditation, Pranayama og Kirtan (chant)

• Anatomi, filosofi og teori

• Asana lab. med gennemgang af relevante stillinger

• Mindfullness og meditation

• Selvudvikling og personlig vækst

• Et støttende fællesskab med andre ligesindede yogaentusiaster

Derudover vil der naturligvis være en masse lækker undervisning.​

Dato: 09-05-2026Kl: 08:00 – 18:00

TILMELDING: https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/50-aars-hot-yoga-mini-retreat?courseNo=Y745-J

PRIS: 1.299 for UNLIMITED medlemmer af YOGAHUSET.

Almen: 1.499 kr; inklusive materiale og forfriskninger.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---