Essential Alignment - Hofte, knæ og fødder m/ Marie Spaabæk Mortensen

OM EVENTET:

Essential Alignment: Hofte, Knæ og fødder

Søndag d. 25. okt. 2026 kl. 14.00-16.00

Fuld bro, Camel pose, Cobra, Upward Dog – alt sammen backbends, vi møder i vores yoga praksis.Denne workshop er for dig der har lyst til at gå i dybden med alignment dvs. hvordan du placerer/bevæger kroppen for at opnå optimal funktion. Fokus for denne workshop er bagoverbøjninger og vi vil derfor især arbejde med rygsøjlen og skuldrene.Vi kommer til at se på forholdet mellem stabilitet og mobilitet i forskellige kategorier af bagoverbøjninger (fra stående, liggende på maven, til liggende på ryggen), og hjælpe dig med at få dine bagoverbøjninger til at fungere bedst muligt. Åben for alle uanset niveau.Vi ser frem til at byde dig indenfor!

OM DIN UNDERVISER:

Marie er oprindeligt uddannet danser i Sverige og Tyskland, og har en Master of Fine Arts i dans fra University of Iowa, USA. Marie har en passion for at hjælpe andre med at finde styrke og velvære i deres egen krop voksende. Marie er E-RYT 500 yogalærer med kurser i bl.a. trauma sensitiv yoga, vinyasa og yin.Marie har med succes holdt flere workshops, hvor der arbejdes i dybde med stillinger, og hvor der er tid til at bygge dem op.

PRIS:

Normalpris 350,- kr. inkl. moms. Er du under 30 år er prisen ekskl. moms (280 kr.) Månedsabonnementer opnår 10% rabat ved brug af koden: workshop10(Benytter du koden som ikke-abonnent, kontaktes du for rest-betaling.)

HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?

Generelt kan du kan låne alt af os – eller medbringe dit eget udstyr. Du skal bruge et tæppe og en måtte og en klods.

HVOR?

Indendørs i studiet på: Gl. Strandvej 16, st.th. Nivå, Nivågaards Avlsgård(grå bygninger – IKKE MUSEET)

REFUSION AF PLADS?

Det er ikke muligt for os at refundere køb af workshop-pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com 

e-mail: heygrowyoga@gmail.com

Hjemmeside: https://growyoga.dk/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---