Yin yoga hold

ArrangÃ¸r:	FOF - Vejen til ro
Placering:	Frederiksberg
Fra:	28/10/2026 kl. 16:30
Til:	3/6/2027 kl. 18:00
Antal visninger:	45

Yin yoga hold

Pile Allé 21

Frederiksberg

Onsdage kl. 16.30-18

D. 28/10 2026 -

2/6 2027

28 gange - 3.420 kr.

PEAS KBH. 2.972 kr.

PEAS FRB. 3.084 kr.

Holdet er for dig der har brug for mere ro i krop og sind.

Her er tiden kun til dig.

Til selvforkælelse

Dyb RO og velvære

Nuet og nærvær

Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker dybt beroligende på nervesystemet og bringer dig tilbage til nærværet, og hjælper derfor ved stress og overbelastning.

Vi starter med en indledende meditation, så du kan lande i dig. Øvelserne er små flows og lange dybe stræk (2-4 min), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer.

Der vil desuden indgå øvelser hvor vi masserer kroppen med blok og bolde.

Til sidst vil jeg guide dig gennem en kropsscanning inden savasana.

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til yoga for at deltage på holdet.

Der vil være fokus på at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde.

Du vil blive guidet til at få fokus ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen. Min tilgang er meget kropsterapeutisk med fokus på opmærksomhed i kroppen. Ved hele tiden at flytte bevidstheden ned i kroppen og væk fra tankerne vil du blive mere grounded i dig selv, og derved få mere ro på krop og sind.

Tilmeld dig her: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koebenhavn-og-nordsjaelland/yin-yoga?holdnr=26230727

Læs mere her: https://www.vejentilro.com/yin-yoga-hold

Læs mere om mig her: https://www.vejentilro.com/om-mig

Håber på at se dig.

Kærlig hilsen

Camilla Kølbæk

Fysioterapeut, yogalærer og traumeorienteret breathwork facilitator (kropsterapeut)

Jeg har også følgende yin yoga hold i studiet:

Torsdage kl. 18.15-19.45

D. 29/10 2026 - 3/6 2027

27 mødegange - 3.315 kr.

PEAS KBH. 2.883 kr.