Fredagsfordybelse - EfterårsYoga & LysMeditation

Når det er mørkt, skal vi finde varmen i krop, sjæl og sind på andre måder end gennem solens stråler.I oktober åbner vi dit hjertechakra med enkle, kraftfulde og varmende bevægelser og stillinger. Tempoet er ret langsomt, men det er intensiteten ikke! Netop fordi vi bevæger os langsomt og bevidst virker stillingerne dybere både fysisk og mentalt.  Det fysiske program varer ca 90 minutter. Så er det tid til bobler! Vi finder roen i en længere yoga nidra (yogisk søvn) og runder eftermiddagen af med tratrak - en fin og blid lysmeditation foran et tændt stearinlys. Det er smukt og nærende. Og du bliver glad, varm og boblende.

Jette afholder 3 fredagsfordybelser i 2024:

- Fredag d. 25/10 kl. 15-18 - Efterårsyoga og Lysmeditation - Varme, Lys & Bobler

- Fredag d. 15/11 kl. 15-18 - Efterårsyoga og Lysmeditation - Varme, Lys & Bobler

- Fredag d. 20/12 kl. 10-13 - JuleYin og Lysmeditation - Hvile, Lys & Bobler

Fredagsfordybelser - Opskriften på Klassisk Yoga:

- 90 minutters fysisk praksis - altid enkle og kraftfulde stillinger

- 30 minutters yoga nidra - helende dybdeafspænding

- 30 minutters åndedrætsøvelser/meditation

- 30 minutter med varierende indhold - dog altid med en hyggelig pause med BOBLER og lækre snacks

Alle kan altid deltage.

Pris: 350 kr. for ét fordybelsesevent. Ønsker du at tilmelde dig flere af Jettes fordybelsesevents i 2024, kan du tilmelde dig event nr. 2 til 250 kr. og event nr. 3 til 225 kr.

Tilmelding: Fredagsfordybelse - EfterårsYoga & LysMeditation | Nordisk Yogaaftenskole

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---