Blid Hatha Yoga Flow - Gentle Hatha Flow

Kroppen vækkes med stræk og blide bevægelser i sync med åndedrættet.

Der er styrkende stillinger, nogen stående. Balanceøvelser giver dig fornemmelsen af centrering. Du vil helt sikkert mærke energien flyde i kroppen.

Der er god tid til hver stilling eller øvelse og pauserne mellem øvelserne får effekten og fornemmelsen af ro og velvære til at bundfælde sig.

Vi laver specifikke åndedrætsøvelser. For at øge bevidstheden om åndedrættet, styrke koncentration og fokus og for at vedligeholde vejrtrækningens funktionalitet.

Vi afslutter timen med liggende afspænding eller meditation. Og du kan fortsætte din dag klar i hovedet og veltilpas.

Tilmeld dig timen med drop-in time, klippekort eller klip fra afmeldte timer på forløb.

Onsdage kl. 09.00 – 10.15 

Bilingual class - taught in English and Danish. 

Call me or write to me if any questions: 20202174 - hej@mette.yoga

Booking here: https://mette.yoga/skema-og-booking/

🌸 kh

Mette 🌸

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---