Yoga med Peter • Gadevang • Hold 4 (mix hold)

Torsdag kl. 9:00-10:30.

4. apr., 11. apr., 18. apr., 25. apr., 2. maj, 16. maj, 23. maj, 30. maj, 6. jun., 13. jun., 20. jun., 27. jun. 2024

Styrkende og nærende yoga med erfaren lærer på lille hold – for at maksimere dit udbytte i form af fysisk og mental sundhed og velvære.

Niveau: blandet, begyndere er velkomne.

For mere information og tilmelding, se yogamudra.dk/kurser.

Peter siger om undervisningen:

''Min undervisning er ikke baseret på en specifik yoga stilart, men er – inspireret af mange års erfaring med forskelligartede praksisser – en hybrid.

Ambitionen er at få to umiddelbart modsatrettede tilgange til at mødes:

Den første kan beskrives som langsom, grundig og teknisk. Hvis vi skal forstå bevægelser og stillinger, øge vores bevidsthed om hvad der foregår i kroppen og måske endda afkode uhensigtsmæssige vaner, er det nødvendigt at sætte tempoet ned. Gennem en trin-for-trin tilgang opbygger vi forståelse af, hvad der er vigtigt (og mindre vigtigt) i praksissen, ligesom du vil få indsigt i, hvor dine personlige udfordringer ligger.

Den anden tilgang er kendetegnet ved at være dynamisk, flydende og legende. Åndedræt og bevægelse spiller sammen, og resultatet er en energisk praksis, som ofte beskrives som en meditation i bevægelse.

Hvordan de to tilgange vægtes kan skifte fra gang til gang afhængig af, hvad der er mest brug for.

Yoga er meget andet end bevægelse og yogastillinger, og jeg afsætter på alle klasser tid til grundlæggende åndedrætsøvelser/meditation samt afspænding.

Du har også altid mulighed for at spørge mig til råds om hjælp til eventuel hjemmepraksis.''

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---