Oplev Yoga, afslapning og fællesskab i Sydspanien | 23. - 30. november 2024

Glæd dig til at lægge alt praktisk ansvar fra dig, lade skuldrene sænke sig og finde dit eget flow. Suryalila Retreat Center har gennem de sidste 10+ år forfinet rammerne for yogarejser, så du blot kan læne dig tilbage og tage imod.
 
De sværeste beslutninger du møder bliver hvilke af de lækre retter du skal tage to gange af (tro mig, det er et ægte dilemma!) eller om eftermiddagen skal gå med afslapning ved poolen eller måske en massage.
 
Denne yogarejse er for alle, uanset om du har lavet lidt eller meget yoga før. Tonen er helt uformel, og der vil være masser af plads til gode snakke og grin.
 
Vi rejser som en gruppe og skaber et (uforpligtense) fællesskab, så du helt selv kan bestemme om du er til snak og hygge ved poolen eller pejsen, eller om du tager en solo gåtur i de skønne omgivelser.
 
I yogaundervisningen vil niveauet og indholdet blive målrettet gruppen. Om morgenen vil vi lave en mere dynsmisk vinyasaklasse og om eftermiddagen vil der ofte blive tilbudt en roligere yogaklasse eller en workshop fx med åbdedrættet som tema.
 
Det helt unikke ved denne rejse er uden tvivl omgivelserne. Stedet er bygget op omkring yoga, og udover den store Yoga Dome med udsigt over markerne laver vi også yoga i andre og mindre shalas. Den nyeste tilføjelse er stedets Forest Shala, hvor yogaen foregår på en platfrom bygget omkring træer.
 
En af aftenerne tændes op i den hjemmebyggede sauna. Når det bliver alt for hot kan man køle sig ned i saltvandspoolen eller måske tage en kold skyller under stjernene i en af de udendørs brusere.
 
Køkkenet bliver drevet i samarbejde med Danyadara, som er en non-profit NGO, der arbejder med permaculture. Frivillige kommer til stedet for at lære om permaculture, og hjælper til på den organiske farm og i køkkenet med at forberede de tre uimodståelige måltider. Køkkenet specialiserer sig i internationalt vegetarisk gourmetmad. De friske frugter og grøntsager kommer fra localområdet, gerne fra stedet egen farm, og udbuddet skifter med årstiderne. Æggene bliver samlet dagligt fra hønerne, der vandrer omkring i deres egen del af haven, og når sæsonen tillader det serveres de friskeste frugter fra egen frugtplantage, bl.a. aprikoser, ferskner, figner og pærer.
 
Udover daglig yoga vil du have mulighed for at deltage i udflugter (tilkøb) til fx Hammambade i området, eller en guidet vandretur i nationalpark.
 
Der vil også være guidede løbeture i de skønne omgivelser (inkluderet), men vær klar på at forcere et par bakker undervejs. Tempoet er roligt, og vi venter selvfølgelig på alle!
 
Du vil komme hjem med fornyet energi, og med nye redskaber til hvordan du selv kan implementere små ændringer i din egen hverdag, der skaber mere ro, balance og overskud.
 
Tilmeld dig nu, for at sikre din plads allerede i dag! Der er mange forskellige værelsestyper, så de enkelte kategorier bliver hurtigt udsolgt.

*******************************************************

** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***

*******************************************************












 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---