Mindful Yin Yoga 5

5 * MINDFUL YIN YOGA WORKSHOPS I SVENDBORG

Datoer: 30/10, 6/11, 13/11, 20/11 og 27/11 2024

Tid: kl. 10.00-12.00 ELLER 18.30-20.30

Pris: 250,- pr. workshop eller 1.000,- for alle fem workshops (spar 250,-)

Yin yoga handler om at afspænde, give efter og strække bindevævet mere end at skabe styrke. Yin yoga udspringer fra kinesisk medicin og arbejder med meridian-par.Med disse 5 Yin yoga workshops løsner vi op for bindevævet og dybe spændinger i krop og sind, som dermed åbner op for blokeringer og stagneret energi. Vi arbejder med åndedrættet og har god tid i stillingerne, så det bliver beroligende og nærende. Vi starter med meditation og slutter med afspænding. Krop, sind og sjæl bliver bløde som smør.

Christina Flyger er uddannet yogalærer og mindfulness instruktør med ønsket om at skabe et hjerterum med plads til indre ro og dyb kontakt til os selv og hinanden.

Datoer og temaer er:

30/10: Nyre og Blære meridian: Renser blodet, styrer urinveje og har betydning for vores krops batteri og energi. Balance: Fred, harmoni og selvindsigt / Ubalance: frygt, forskrækket og fikseret. 

6/11: Lever og Galdeblære meridian: Styrer chi-flow/prana i hele kroppen, samt hjælper på afgiftning. Balance: Gå på mod og medfølelse / Ubalance: vrede, frustration, deprimeret. 

13/11: Lunger og Tyktarm meridian: Styrer vejrtrækning og bortelimination af affaldsstoffer.Balance: Mod, nysgerrig og sprudlende / Ubalance: tristhed, sorg og ked af det. 

20/11: Milt og Mave meridian: Styrer fordøjelsen og distribution af næringsstoffer. Balance: Visdom, jordforbindelse og livsappetit / Ubalance: bekymret, ubeslutsom og skeptisk. 

27/11: Hjerte og Tyndtarm meridian: Styrer blodcirkulation, er godt mod hedeture og hjerteproblemer, giver bedre nattesøvn. Balance: Medfølelse, empati, glæde / Ubalance: Fjendtlig, utålmodig, intolerant. 

Se mere og tilmeld dig her: https://www.christinaflyger.dk/retreats-workshops/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---