1-2 dages levering
Gratis fragt & retur på yogatøj
Stort udvalg til yoga & fitness
Jul 2024: Byt til 24/3 2025
Kundeservice 72 28 95 95

Uforglemmeligt Yoga retreat i hjertet af det smukke Toscana. 30 Oktober - 3 November

Arrangør:Clara Rosager og Amalie Slinger
Placering:Toscana
Fra:7/5/2025 kl. 16:00
Til:11/5/2025 kl. 14:00
Antal visninger:772

***ENGLISH BELOW***

Tag med på et uforglemmeligt Yoga retreat i hjertet af det smukke Toscana.

Hvorhenne?🌳🍇
Borgo Belsedere er en charmerende toscansk ejendom beliggende i hjertet af den billedskønne Val d'Orcia-region, kendt for sit postkortlignende landskab og UNESCO-beskyttede omgivelser. Den historiske ejendom fra middelalderen, er blevet nænsomt restaureret og omdannet til et eksklusivt feriested, hvor rustik elegance og moderne komfort går hånd i hånd. Borgo Belsedere består af flere smukt bevarede stenbygninger, omkranset af frodige vinmarker, olivenlunde og cypresser, der strækker sig så langt øjet rækker. Indkvarteringen tilbyder rummelige værelser, der alle er indrettet med en autentisk toscansk stil, hvor traditionelle terrakottagulve, synlige træbjælker og antikke møbler skaber en varm og indbydende atmosfære. 


Hvad skal vi lave?
•Daglig Yoga og Meditation🧘🏼‍♀️
Vi som yogainstruktører tilbyder styrkende, fornyende og afslappende yoga, tilpasset alle niveauer. Vi guider dig igennem dynamiske og beroligende øvelser, der både styrker kroppen og balancere sindet. Vi starter dagen med at vække kroppen med styrkende og forfriskende yoga. Om aftenen samles vi igen til afslappende yoga og meditation, der hjælper dig med at give slip på spændinger, og finde dyb indre ro.

•Forbedr din praksis💪🏼
Ønsker du at udfordre dig selv, kan du deltage i workshops, hvor du kan forbedre specifikke stillinger som headstand, crow eller handstand. Vi sørger for at du udvikler dig på en sikker og effektiv måde

•Naturskønne Vandreture og aktiviteter🌿
Tag med os ud og udforsk Toscanas enestående natur med vores guidede vandreture. Vi fører dig gennem olivenlunde og vinmarker, hvor du kan nyde den friske luft og de betagende udsigter.Der er også mulighed for at slappe af ved den smukke udendørs pool med udsigt over de bølgende bakker, eller tage del i vin- og olivensmagninger, eller en eftertragtet trøffeljagt direkte på ejendommen.

•Aftenaktiviteter☕️
Vi vil samles om bålet hvor vi deler historier, og nyder den varme og hyggelige atmosfære. Der vil også blive afholdt kakaocermoni - en spiratuel praktis der åbner hjertet og fremmer en følelsesmæssig heling og forbindelse.

Hvad skal vi spise?🌽🍅🍋
•Gourmetmad af Julia Prokopenko
Vores private kok, Julia Prokopenko, forkæler os med kulinariske oplevelser, der både tilfredsstiller og nærer kroppen. Julia er kendt for sine kreative og nærende vegetariske retter, tilberedt af de fineste lokale råvarer.

•Intermittent Fasting🕒
Vores retreat inkludere intermittent fasting med to hovedmåltider: brunch og aftensmad samt lette snacks imellem. Intermittent fasting har en masse sundhedsmæssige fordele vi vil elske at dele ud af, til dem der ønsker dybere indsigt. Nogle af dem er blandt andet en forbedret fordøjelse, reducering af inflammation, øget energiniveauet, forbedret hormonbalance og så fremmer det også vægttab.

Praktisk info
Dato: 07 Maj – 11 Maj
Pris: 6.995 kr. 
Adresse: Località Belsedere 1, 53020 Trequanda (Siena) Italy
Booking via kontaktformularen eller telefon 31771857 / mail amalie.slinger@hotmail.com 
Begrænsede pladser.

Program
Onsdag
Fra kl. 14:00 Ankomst og indkvartering
Kl. 18:00 Velkomstmøde og aftensmad
Kl. 20:00 Afspænding/Yin & meditation

Torsdag
Kl. 08:30 Morgenyoga
Kl. 12:00 Brunch
Kl. 14:00 Guided vandretur
Kl. 18:00 Aftensmad
Kl. 20:00 Bålhygge

Fredag
Kl. 08:30 Morgenyoga
Kl. 12:00 Brunch
Kl. 14:00 Fritid til egne aktiviteter eller workshop 
Kl. 18:00 Aftensmad
Kl. 20:00 Afspænding/Yin & meditation

Lørdag
Kl. 08:30 Morgenyoga
Kl. 12:00 Brunch
Kl. 17:00 Aftenyoga
Kl. 18:00 Aftensmad
Kl: 20:00 Kakaocermoni

Søndag
Kl. 08:30 Morgenyoga
Kl. 12:00 Brunch
Kl. 14.00 Farvel 

Join us for an unforgettable Yoga retreat in the heart of beautiful Tuscany.
Where? 🌳🍇
Borgo Belsedere is a charming Tuscan estate located in the heart of the picturesque Val d'Orcia region, renowned for its postcard-like landscape and UNESCO-protected surroundings. This historic property, dating back to the Middle Ages, has been carefully restored and transformed into an exclusive retreat where rustic elegance meets modern comfort. Borgo Belsedere consists of several beautifully preserved stone buildings, surrounded by lush vineyards, olive groves, and cypress trees stretching as far as the eye can see. The accommodations offer spacious rooms, all decorated in an authentic Tuscan style, featuring traditional terracotta floors, exposed wooden beams, and antique furniture that create a warm and inviting atmosphere.

What will we do?
- Daily Yoga and Meditation 🧘🏼‍♀️   
As your yoga instructors, we offer strengthening, rejuvenating, and relaxing yoga suitable for all levels. We guide you through dynamic and calming exercises that both strengthen the body and balance the mind. We start the day by awakening the body with invigorating and refreshing yoga. In the evening, we gather again for relaxing yoga and meditation, helping you release tension and find deep inner peace.

- Improve Your Practice 💪🏼 
If you want to challenge yourself, you can join workshops where you can improve specific postures like headstand, crow pose, or handstand. We ensure you progress in a safe and effective way.

- Scenic Hikes and Activities 🌿 
Join us in exploring Tuscany’s stunning nature with our guided hikes. We’ll lead you through olive groves and vineyards, where you can enjoy the fresh air and breathtaking views. There’s also time to relax by the beautiful outdoor pool overlooking the rolling hills or participate in wine and olive tastings or a coveted truffle hunt directly at the estate.

- Evening Activities ☕️ 
We’ll gather around the fire to share stories and enjoy the warm, cozy atmosphere. We will also facilitate a cacao ceremony—a spiritual practice that opens the heart and promotes emotional healing and connection.

What will we eat?🌽🍅🍋 
- Gourmet Meals by Julia Prokopenko 
Our private chef, Julia Prokopenko, will treat us to culinary experiences that both satisfy and nourish the body. Julia is known for her creative and nourishing vegetarian dishes, prepared with the finest local ingredients.

- Intermittent Fasting🕒 
Our retreat includes intermittent fasting with two main meals: brunch and dinner, and light snacks in between. Intermittent fasting offers many health benefits that we’ll be happy to share with those who want deeper insight. Some benefits include improved digestion, reduced inflammation, increased energy levels, better hormone balance, and it can also promote weight loss. 

Practical Info
Dates: Maj 07 – Maj 11 
Price: 6995 DKK 
Address: Località Belsedere 1, 53020 Trequanda (Siena) Italy 

Program:
Wednesday 
From 14:00 Arrival and accommodation  
18:00 Welcome meeting and dinner  
20:00 Relaxation/Yin & meditation

Thursday  
08:30 Morning yoga  
12:00 Brunch  
14:00 Guided hike  
18:00 Dinner  
20:00 Cozy evening by the fire

Friday
08:30 Morning yoga  
12:00 Brunch  
14:00 Free time for personal activities or workshop  
18:00 Dinner  
20:00 Relaxation/Yin & meditation

Saturday
08:30 Morning yoga  
12:00 Brunch  
17:00 Evening yoga  
18:00 Dinner  
20:00 Cacao ceremony

Sunday
08:30 Morning yoga  
12:00 Brunch  
14:00 Farewell


Udfyld nedenfor og klik SEND:



Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:








FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger