Self Compassion & Ayurveda i Kerala, Sydindien | 18. januar - 1. februar 2025

The Spirit of the Universe dwell in our hearts – and in silence is loving all“
​(The Upanishads)

Mindfulness baseret Self Compassion og Ayurveda har begge rødder i indisk kultur og filosofi og er baseret på en holistisk forståelse af mennesket, hvor krop, sind og ånd betragtes som sammenhængende og uadskillelige dele af en helhed.

Vi erfarer gennem dette forløb begge praksisser i deres oprindelige kulturelle kontekst, hvilket giver en dybere forståelse og forbindelse til de grundlæggende principper bag en tilgang og et behandlingsprogram, der udspringer af (og har været med til at skabe) et sundhedsvidenskabeligt krydsfelt.

Ayurveda opmuntrer til selvindsigt ved at anerkende individets unikke konstitution (dosha) og tilpasse livsstil og kost i overensstemmelse hermed. Self Compassion opfordrer til selvindsigt og omsorg gennem bevidsthed om og accept af egne følelser og behov. Både mindfulness og Ayurveda fremmer bevidsthed om kroppens signaler og sindets tilstand og begge tilgange åbner til kontakten til det, der er større end selvet og integrerer det åndelige plan i den enkelte deltagers rejse.

Uanset om du arbejder med egen velfærd, heling og helbredelse eller om din opgave er at drage omsorg for andres, er det nødvendigt at kunne møde op med klarhed og rummelighed. En strategi som akutte kriser eller langvarige belastninger også kalder på. Med ny viden og erfaring fra kroppen, vil du kunne møde egne og andres følelsesmæssige tilstande som fx stress, smerte, angst, traume og depressive tilstande, og forstå og erfare hvordan det er muligt at opdage mere eller mindre subtile modstande, der naturligt opstår hos enhver undervejs i dette arbejde.

Compassion er, både på det personlige og på det professionelle plan, en afgørende nøgle i forhold til at åbne til fastlåste mønstre og traumatiske steder. Vi udforsker veje og genveje til dyb og kropsliggjort integration af Compassion. Den terapeutiske tilgang har udspring i moderne klinisk-terapeutisk praksis og forskning såvel som i traditionel østlig lægekunst.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************














 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---