Nytårsyoga Retreat på Samsø i Mellem-rummet | 3. - 5. januar 2025

Start det nye år med et transformerende Nytårsyoga-retreat 
Yoga-retreat med fokus på at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og skabe plads til alt det nye i dit liv. Du vil blive guidet gennem 6 inspirerende yogaklasser, meditation, åndedrætsøvelser, skønne vandreture og forkælet med en sund vegetarisk kost.
​
Et yoga-retreat med tid til ro, selvforkælelse og egenomsorg, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl.

Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier.

Mellem-rummets dygtige kok vil under hele opholdet forkæle os med nærende, vegetariske måltider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer.  
Yogaen er tilpasset alle niveauer, så uanset om du er nybegynder eller øvet. Yoga undervisningen er med fokus på dig! 
 
Program  
Fredag 3. januar 2025
15.30 - 16.00 Ankomst og indkvartering med kaffe og te
16.30 - 18.00 Velkomst Hatha / Vinyasa Yoga og afspænding
18.15 - 19.00 Aftensmad
20.00 - 21.00 Blid hatha / yin yoga og chakra meditation med reiki healing.
21.00  Aftenhygge ved pejsen
22.00  Huset går til ro
 
Lørdag 4. januar 2025
07.00 - 07.25 Meditation i stilhed (for dem der ønsker)
07.00 - 07.30 Ingefærshot/Citronvand i stilhed
07.30 - 09.00 Hatha yoga og afspænding
09.00 - 10.00 Morgenmad  
10.15 - 15.00 Vandretur inkl. frokost i det fri, hvis vejret tillader det
15.00 - 16.00 Eftermiddagskaffe/te
16.00 - 17.30 Hatha / Vinyasa Yoga og afspænding
18.00 - 19.00 Aftensmad
19.30 - 20.30 Blid hatha / yin yoga samt meditation
(Vi tager afsked med det, som vi ikke længere har brug for og giver plads til alt det nye i vores liv)
21.00  Aftenhygge ved pejsen og dagen rundes af
22.00  Huset går til ro
 
Søndag 5. januar 2025
07.00 - 07.25 Meditation i stilhed (for dem der ønsker)
07.00 - 07.30 Ingefærshot/Citronvand i stilhed
07.30 - 09.15 Hatha yoga og afspænding
09.15 - 10.15 Morgenmad
10.15 - 13.00 Vandretur til stranden
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 15.00 Egen tid
15.00    Tjek ud, afrejse og farvel og på gensyn

Der tages forbehold for fejl og ændringer. Der kan forekomme ændringer i programmet og det er valgfrit, hvor meget af undervisningen, du deltager. 

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************













 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---