Blid yoga, Restorativ fordybelse & lydbad

Gå på opdagelse i dit indre landskab med Blid yoga og Restorativ fordybelse akkompagneret af lyd- & gongbad.

- Søndag d. 29. december kl. 18:00-20:30 

På denne 2,5 timers fordybelsesklasse lukker vi langsomheden ind og går på opdagelse i en sanselig praksis med afsæt i dit indre landskab. 

Vi starter med en sekvens af nænsomme stræk og blid bevægelse i siddende og liggende yogastillinger, for at klargøre både kroppen og sindet til restorativ fordybelse. 

Under lydbadet guides du nemlig ind i restorative stillinger, som er designet til at berolige dit nervesystem og hjælpe dig til at finde en afspændt tilstand i hele kroppen. Fra det udgangspunkt kan du lade dig “bade” i de terapeutiske vibrationer fra det milde lydbad. 

Lyden fra bl.a. de tibetanske syngeskålene, trommen, rainstick og gongen kan bruges som et værktøj til at gå på opdagelse i det som rører sig i dit indre landskab. Måske dukker der minder, følelser eller sansninger op.

Du tilbydes et omsorgsfuldt og præstationsfrit rum, hvor du kan give helt slip og overgive dig til langsomheden og vibrationerne. Alle kan være med. Det eneste krav er at du møder op med nysgerrighed og et åbent sind.

Da jeg gerne vil have god tid til at støtte dig i din praksis, er der kun et begrænset antal pladser til rådighed. 

PRIS: 425 kr.
UDSTYR: Alt udstyr, du skal bruge, er tilgængeligt i salen og der er dækket op til dig når du ankommer.
BEKLÆDNING: Gør det behageligt for dig selv og tag noget blødt og rart tøj på, uden lynlås eller andet som kan genere dig, når du ligger afspændt i stillingerne. Medbring gerne et par varme strømper og en varm sweater hvis du er kuldeskær. Når kroppen falder til ro og bliver afspændt, kan du godt komme til at fryse lidt.
ADRESSE: Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 Østerbro. Kig efter Naturfredningsforeningen som har et kæmpe facadeskilt hængende. Det er samme indgang du skal bruge. Kom gerne 5-10 min før, så du kan nå at lande inden vi starter.

Læs mere og tilmeld dig her eller skriv til mig på deena@saligdig.dk og oplys dit fornavn, efternavn og mail. Så får du en faktura sendt på mail, som du nemt kan betale med MobilePay via et swipe. 

Jeg glæder mig til at møde dig - Deena  

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---