Weekend Retreat i smukke omgivelser på Møn 13 - 15 september

**ENGLISH BELOW**

BOOK INDEN D.14 AUGUST OG SPAR 250KR!🌿 
Tag med på et weekendretreat hvor vi dyrker afslappende og energigivende yoga, laver funktionel træning, og vandre i den smukke natur på Møn🌳 
Vi vil bo på det smukke naturhotel Byagergaard. Rundt om gården ligger de smukkeste åbne marker, den hyggelige frugthave og spændende miniskove.
Der vil også være tid til at gå i sauna, spise gode vegetariske måltider, samt deltage i en kreativ workshop hvis man har lyst.🌱🌽
Alt vil være på et niveau, hvor alle der ikke er gangbesværet, kan være med.🙌🏼

Vi tilbyder:

- Vegetarisk & vegansk mad til brunch og aftensmad
- Frugt, grøntsager og snacks tilgængeligt hele dagen
- Sauna til fri afbenyttelse

Program

Fredag
Kl. 14:00-15.00 Ankomst og indtjekning
Kl. 15:00-16:30 Intro træning med Rebecca, kombineret med gåtur til stranden.
Kl. 17:00-18:30 Egen tid
Kl. 18:30-19:30 Aftensmad
Kl. 20:00-21.00 Afspænding/Yin med Amalie

Lørdag
Kl. 07:00-08:00 For dem der har lyst, slowflow der vækker kroppen blidt med Amalie
Kl. 08:30-09.30 Funktionel træning med Rebecca
Kl. 09:30-11:00 Egen tid
Kl. 11.00-12.30 Vegetarisk Brunch 
Kl. 12:30-14:00 For dem der har lyst, kreativ workshop
Kl. 14:00-16.00 Vandretur med eftermiddagskaffe stop
Kl: 16:00-18.30 Egen tid
Kl. 18:30-19.30 Aftensmad
Kl: 19:30-21.00 Bålhygge og refleksions workshop

Søndag
Kl. 07:00-08:00 For dem der har lyst, slowflow der vækker kroppen blidt med Amalie
Kl. 08:30-09.30 Funktionel træning med Rebecca
Kl. 09:30-11:00 Egen tid
Kl. 11.00-13.00 Vegetarisk Brunch og feedback
Kl. 14:00 Afrejse

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤𝐞 𝐨𝐩𝐥𝐲𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫❗️
Dato: 13-15 september 2024
Sted: Byagergaard . Hårbøllevej 70, 4792 Askeby🏕️
Pris: 2950kr inkl. fuld forplejning og alle aktiviteter
(vælg mellem dobbeltværelse, enkeltværelse eller 8 stk 2 pers. glampingtelt først til mølle) 
Tilmelding senest: 23 august 2024 ⏰ Mulighed for at betale i to rater

Tilmelding via mail: awareandawake@gmail.com
Information: Navn, adresse, værelses præference, allegener.
Tilmeldingen er først gældende efter første indbetalingsrate. Begrænsede pladser.

(valgfrit) 𝐎𝐛𝐬. 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐟𝐫𝐢𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭📵 (valgfrit)
For den fulde effekt opfordres man til aflevering af telefoner ved ankomst, hvorfor det er vigtigt at man på forhånd har leveret nummer på kontaktperson, som også kan kontakte os i tilfælde af vigtig information. Vi lover at dette vil gøre en stor forskel for oplevelsen, og udbyttet af den - men man vælger selv om man ønsker dette.  

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en uforglemmelig oplevelse!🙌🏼
Kh yogainstruktør Amalie Slinger & personlig træner Rebecca Lynn Setter🧘🏼‍♀️🌱💫

 

### BOOK BEFORE AUGUST 14 AND SAVE 250KR! 🌿

Join us for a weekend retreat on the beautiful island of Møn, where we'll engage in relaxing and invigorating yoga, functional training, and scenic hikes🌳. You'll also have time to unwind in the sauna, enjoy delicious vegetarian meals, and participate in a creative workshop if you wish🌱🌽. All activities are designed for everyone to join, as long as you are not mobility impaired🙌🏼.

We offer:

- Vegetarian meals for brunch and dinner
- Fruits, vegetables, and snacks available all day
- Sauna access during free time

Practical Information ❗️

Date: September 13-15, 2024
Location: Byagergaard, Hårbøllevej 70, 4792 Askeby 🏕️
Price: 2950 kr. including full board and all activities (choose between double room, single room, or 2-person glamping tent – first come, first served)

- **Registration deadline:** August 23, 2024 ⏰ Payment in two installments is possible

Registration via email: awareandawake@gmail.com
Information: Name, address, room preference (double room, single room, or 2-person glamping tent), allergies

Registration is confirmed after the first payment installment. Limited spots available.

(Optional) 𝐍𝐨𝐭𝐞: 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐞-𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭📵 

To fully experience the retreat, we encourage you to hand in your phones upon arrival. Please provide a contact number for emergencies. This will significantly enhance your experience, but it is your choice.

We look forward to welcoming you to an unforgettable experience! 🙌🏼

Best regards, yoga instructor Amalie Slinger & personal trainer Rebecca Lynn Setter 🧘🏼‍♀️

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---