Aerial Yoga Uddannelse med Sisse Siegumfeldt

Arrangør:	Blå himmel Yoga hos Kula Yoga
Placering:	Værløse
Fra:	3/5/2025 kl. 11:00
Til:	15/6/2025 kl. 16:00
Antal visninger:	822

Aerial Yoga Uddannelse

3. - 4. maj og 14. - 15. juni 2025

Lørdage kl. 11-18/ Søndage kl 9-16

Jeg udbyder nu for 15. gang Aerial Yoga Uddannelse, for yogalærere, fitnessinstruktører, poledansere, dansere eller nysgerrige sjæle. Uddannelsen foregår i de smukke højloftede lokaler hos Kula Yoga, 600 m. fra Værløse St.

LÆS MERE OG TILMELD DIG HER: https://www.blaahimmelyoga.dk/uddannelse-aerial-yoga/

Aerial Yoga er en ny yogaform der bliver mere og mere udbredt, også i Danmark. Det foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Stoffet man ligger i minder om det man bruger i cirkus, i disciplinen silks, men formet som en slags hængekøje, der gør at man ikke behøver at være cirkusartist for at dyrke Aerial yoga. Slyngen bruges både samlet, som et slags bælte, og bredt ud, som en hængekøje.Slyngen opfordrer til at lave mere yoga med hovedet nedad hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind. Den konstante udfordring af balancen gør at man arbejder meget dybtgående med kernemuskulaturen, hænderne og overkroppen, samtidig med at man stimulerer sin rumlige sans. Aerial yoga har legende og akrobatiske elementer, men man kan også lave meget blid Restorativ Aerial. Afspændingen til sidst er endnu en grund til at så mange elsker Aerial: slyngen omslutter kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet kramme-vugge-fornemmelse.

Aerial yoga er således mange ting (og kaldes også AntiGravity, AeroYoga, Unnatta, etc.) og bevæger sig i krydsfeltet mellem dans, akrobatik, træning og yoga. Vores tag på Aerial yoga her i Blå himmel Yoga er at slyngen først og fremmest er et nyt og banebrydende redskab som vi bruger til at lave yoga med. Vi beholder fordybelsen og kropskontakten som vi har i rigtig yoga, men tilsætter et element af leg, akrobatik og sjov. Uddannelsen foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise sikkert i Aerial Yoga.

På uddannelsen får du:

- en grundig, praktisk indføring i Aerial yoga

Lær at udføre og undervise alle de mest brugte stillinger.

100+ sider manual med grundige instruktioner og billeder (originalt materiale).

Samt flips, tricks og legende stillinger på brugerniveau.

Aerial conditioning: styrketræning med slyngen.

Blid yoga i slyngen, med slyngen tæt ved gulvet.

Partneryoga og massage i slyngen.

- teoretisk viden om Aerial yoga

Indføring i sekvensering og flow.

Aerial yoga pædagogik og etik.

Hands-on adjustments.