Suikido er et bevægelsestempel og behandlingsrefugium beliggende på klippeøen Bornholm.
Specialiseret træning for yogier, yoginies, tai chi og qigong udøvere og dedikerede bevægelsesentusiaster. 

Suikido Kropsenergetisk praksis har 2 udtryksformer: Suikido Flow Arts & Man-in-Motion. 

Suikido Kropsenergetik kombinerer kerneprincipper fra kampkunst, yogisk og orientalsk bevægelsesvidenskab, meditativ og oprindelig bevægelse.

Suikido Flow Arts og Man-in-Motion understøtter og bygger bro mellem alle former for bevægelse, træning og fysisk udtryk.

SUIKIDO 水氣道 FLOW ARTS

Suikido Flow Arts er et komplet bevægelsessystem baseret på krop og energi-i-bevægelse. Bevægelsesformen kendetegnes ved cirkulær, flydende, flerdimesionel bevægelse.

Flow Arts fusionerer essentielle bevægekvaliteter fra kampkunst, yoga, tai chi, dans og naturlig bevægelse for at danne en original og helstøbt træningspraksis, der afspejler naturens principper som de relaterer til mennesket-i-bevægelse.

Træningen opbygges systematisk gennem kortere bevægelsessekvenser, der progressivt udfolder sig fra liggende, til siddende, til knælende, til hugsiddende, til stående, til ekspanderende og bevægende i rum. Bevægelsessystemet er universelt og rummer alle vitale bevægelser.

Suikido Flow Arts danner en komplet praksis, der afspejler naturens principper som de relaterer til krop, energi og bevægelse.

At lære er at forandres i kernen, og forandring kommer aldrig let.
Læring er den møjsommelige proces med at aflære alt, hvad du tror, du ved.
Dermed bliver den ædle kunst at aflære, vejen til ægte læring.

SUIKIDO 水氣道 MAN-IN-MOTION

Suikido Man-in-Motion er en alsidig og dynamisk tilgang, der bruger en bred vifte af forskelligartede bevægelser og helkropsøvelser.

Træningsformer prioriterer fremmelse af organiske og naturlige bevægelser, adaptivitet og bevægelsesfrihed.

Man-in-motion er en innovativ bevægelsestilgang der anvender en bred vifte af forskelligartede funktionelle bevægelser og helkropsøvelser.

Bevægelsesformen udforsker alsidige naturlige bevægelser som basis for udvikling af elastisk styrke, smidighed, balance og helhedskoordination. Kvaliteter som bøjelighed, kernestyrke, allround mobilitet og bevægelsesadaptivitet er iboende elementer i træningen.

De nuancerede øvelser virker endvidere skadeforebyggende og kan anvendes som genoptræning og til sportsspecifik bevægelsesoptimering.

Primalt Flow inkluderer oprindelige og universelle bevægelsesprincipper såsom:

• Liggende, krybende, kravlende, siddende, stående, løbende, hoppende.

• Langsom, hurtig, smidig, eksplosiv, blød, hård, flydende.

• Indfoldning, udfoldning, træk, skub, ekspansion, kontraktion.

• Rullende, snoende, spirallerende, bølgende, pulserende, cirkulær.
   

​Træningsformen er udfordrende og eksperimenterende og udforsker menneskets forskelligartede bevægelsesmuligheder og oprindelige kropslighed.

Træn ikke. Rutiner sløver væsenet og kvæler ånden.
Liv er bevægelse, bevægelse er livets sprog.
Først, lær hvordan du bevæger dig, dernæst bliv bevæget.

SUIKIDO NATURAL HEALING RETREAT CENTER

På Suikido Natural Healing Retreat Center arbejder vi med Suikido i sin helhed. Det værende sig i form af personlige ophold, individuelle behandlings- og renselsesforløb, naturfordybelse og holistisk livsstilsrådgivning for enkelt personer og private grupper. Personlige og diskrete ophold skræddersyes og sammensættes i forhold til den enkelte henvendelse.

Forespørg om Suikido ophold og personlige forløb her eller ring til os på 50662690.